請問 練氣 要做有氧 還是無氧運動呢？

Dalvm

不知道如果想練氣，練氣要做有氧運動？ 還是無氧運動？ 才能有效 練氣呢？

猜想 應該是 要做有氧運動 才能練氣

身體氣虛， 或是運動不夠氣， 猜想是因為 身體用了無氧呼吸法， 去做一些有氧運動， 所以身體不夠氧氣， 因此就冇氣了

身體氣虛可能是， 身體少了些物質， 令到平常的 呼吸， 吸收的氧氣較少， 因此通 氣虛 的人通常氣喘， 呼吸 急速， 就是要 比平常 健康的人 ， 需要更多次數的呼吸 ， 才能出收 足夠的氧氣

之前寫過的文章， 身體 吸收越多的氧氣就能 發揮 越多的活力