粗鹽真的可以治痱滋？醫生認證4種痱滋處理法！
Marie Claire
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Marie Claire2019年12月16日
臨近聖誕就代表一堆派對和聚會狂歡！但如果偏偏在這個時候生痱滋，別說無法享受聖誕大餐，連聊天都有難度！想快速治癒痱滋，坊間的各種方法哪種可信？最正確的處理方法又是甚麼？
痱滋成因
不少人以爲自己「燥底」、「熱氣」才會生痱滋，其實不然。一般人一年内會生2-4次痱滋。目前痱滋的成因仍然未明，但研究顯示多數與身體抵抗力下降、精神壓力過大、睡眠不足以及缺乏維他命有關。其他因素例如慢性腸道炎克隆氏症患者、本身正接受化療或白血球較低的患者，亦較一般人容易生痱滋。
坊間的方法可信嗎？
一般而言，痱滋會在1-2個星期内自然康復。不過坊間傳聞有方法可以快速消滅痱滋，到底是否可信？這些方法又有什麽風險？
1. 粗鹽「乸」痱滋
原理： 鹽有消炎殺菌功效，可以令細菌因細胞缺水而死亡。
風險： 除了好痛，更有可能進一步刮損傷口，令潰瘍位置流血，甚至令傷口再次發炎或細菌感染。
2. 連續食5個奇異果
原理：奇異果含有豐富的維他命B、C， 可加快皮膚傷口癒合，保護口腔粘膜及牙肉健康。亦有人認爲奇異果清熱，可治療因「熱氣」產生的痱滋。
風險：痱滋成因眾多，此方法未必適合所有人。加上奇異果味道偏酸，可能會刺激口腔內的軟組織，加劇口腔潰瘍。
醫生認證4種痱滋處理法
1.早晚刷牙
口腔潰瘍可能因細菌感染而起，勤刷牙可以減少細菌於口中生長，減低生痱滋的機會或加速傷口癒合。不過，刷牙時忌過分用力，避免再次弄損潰瘍位置。
2. 用溫和暖鹽水或漱口水漱口
鹽水或漱口水具消炎殺菌功效，可清潔口腔並減少細菌入侵。
3. 補充營養
可多進食豬肝、紅肉、豆腐、麥皮等食物，補充維他命B、鐵質、葉酸及鋅等營養，加速傷口癒合。另外，應避免進食太酸、太辣或煎炸油膩食物，以免刺激口腔。
4.增強免疫力
盡量保持充足睡眠，避免壓力過大，多做運動減壓。
痱滋長期未好怎麼辦？
雖然生痱滋好平常，但若然發現傷口多於 3星期未癒，則有可能代表口腔癌危機，應及早求醫作進一步檢查。口腔癌大多是在口腔表皮黏膜細胞的鱗狀細胞癌，初期症狀不明顯，不少患者誤以為只是普通的痱滋而延誤求醫，亦有部分患者因發現口腔潰瘍呈白斑、紅斑，加上長時間未癒合而求診。
口腔癌的風險因素包括吸煙、酗酒等不良習慣。長期進食過熱的食物、佩戴不合適的牙托，令口腔組織長期受損，亦有可能誘發細胞病變，因此有這些風險因素的人士更應提高警覺。
至於其他人士，尤其是習慣熬夜的夜貓一族，應趁聖誕前多休息，提升免疫力，這樣才可以享受一個沒有痱滋的聖誕！
Image/ Pixabay, instagram
Text/ 蔡添成醫生 Edit/ Ada Lee |
