內源氧是指人體通過呼吸進行氣體交換的時候,進入到細胞內部的氧氣,內源氧才是細胞作用時直接參與的氧,並非通常情況下所指的氧氣。
細胞外的氧氣不參與人體器官的運作,而是直接被排除體外,就像自然界的氧氣一樣,是屬於自然界的,不屬於你的身體。
內源氧的作用編輯
內源氧在身體內最大的目的就是氧化分解“葡萄糖和其他可產生能量的燃料”,這些燃料被分解後,會產生三磷酸腺(甘)(ATP),它是身體可利用的能量,也是身體器官、細胞在執行各類功能、活動所必須的。
各個器官對缺氧的敏感度不同,在不同的生理活動下對氧的需求量也不同。例如,運動時肌肉的供血量及內源氧的需要量會大幅提升達75%,十分激烈的運動甚至可以高達80%以上,這個時候腦部及其他內臟器官的血液及內源氧的相對需求量就會下降,這也就是為什麼在跑步運動時,腦部會出現一片空白與寧靜,對常常用腦、焦慮繁忙的人是一個遠離壓力、舒解壓力的好方法。
通常情況下內源氧分佈在各器官的含量依次如下:腦、心、肺、肝、腎、肌肉、皮膚。所以當危急情況發生時,身體會啟動血液的再分配機制,達到保護重要生命器官的目的,這就是“棄卒保帥”的戰略運用,因此有些人在休克昏迷後,四肢肌膚會出現冰冷的現象,好不容易救醒後卻留下腎臟功能衰竭的遺憾。
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運動時肌肉的供血量及內源氧的需要量會大幅提升達75%, 這個時候腦部及其他內臟器官的血液及內源氧的相對需求量就會下降
所以運動對抗癌防癌有幫助是嗎? |