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冷天氣可以瘦身嗎?

我的爸爸身子較胖,
在冷天比較怕冷。
從少時已留意到。

那時心想,是不是因為身子難而燃燒脂肪保暖,
所以才會有這樣的聯想。

當一個人裸在身子在冷天上,
身子為了保持溫度而燃燒脂肪?

所以才聯想出在冷天氣環境下可能可以天然瘦身.

聽說人感冒時,頭便會發燒.....
因為人大部分的水份是在腦部,
因此腦部的水份在調節溫度嗎?
也因此腦缺水,才會燒壞腦嗎?

我不是醫生,但我覺得當嬰孩發燒時,
可以給他水喝。

所以如果想嘗試在冷天氣瘦身,記得要保充水份。

以上只是我亂想的...最好請教醫生請求意見。
研究:室溫高睡不好恐易發胖
(路透)2011年2月24日 星期四 21:08
(路透紐約 24日電)根據義大利    一項研究,家裡溫度較低和夜間睡覺好眠,或會有助抑制目前普遍的肥胖問題。

義大利杜林    大學(Turin)研究人員,追蹤1000多名中年人6年後發現,睡眠習慣與肥胖風險有關,通常每睡1小時,肥胖機率會下降30%。

根據這項刊登「國際肥胖期刊」(InternationalJournal of Obesity)的研究,即使將運動程度、看電視等其他因素列入考量,情況也是如此。

此外溫度也會有影響。比起家中室溫在秋冬季保持不超過攝氏20度的人,喜歡家中溫暖的人變胖機率倍增。

率領研究的波席夢娜(Simona Bo)和她的研究同仁寫道:「促成肥胖和糖尿病    盛行的因素,可能包括睡眠限制、室溫增加、看電視、外食、空調的使用,以及抗憂鬱/抗精神病藥物的服用。」

每週在餐館吃飯的次數越多,變胖的機率越大,而且膳食纖維攝取越少,越可能出現血糖濃度不正常偏高的問題。

為何室溫也會有影響?英國    伯明罕(Birmingham)阿拉巴馬大學營養肥胖研究中心(Nutrition ObesityResearch Center)主任艾立遜(David Allison)表示,當身體必須保持穩定溫度時,體內會燃燒更多卡路里。

艾立遜說:「我不會告訴大家關掉控溫器可以減重。」

另一方面他也表示,室溫和睡眠習慣,是個人在控制體重方面能掌握的生活方式因素。這是目前首度探討室溫和肥胖機率有關的研究。

過去一些研究認為過胖和慢性睡眠剝奪有關。慢性睡眠剝奪通常是指每晚睡眠不到6小時。中央社(翻譯)
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阿娘喂!-140℃極凍冰桶減肥法 180秒耗800大卡
東森新聞

EBC東森新聞7 hours ago


關於減肥這件事,每個人都有不同的方法和心得,繼南韓女星雪莉(Sulli)PO出「冰桶冷療減肥法」,登上南韓熱搜榜並掀起一波熱潮,短短3分鐘消耗800大卡,讓不少人躍躍欲試,甚至國外內衣女模都對此方法都稱相當有效,這次南韓網紅Soo Beauty也帶大家體驗看看。


冷療法原本用於運動員的復健過程,最早被廣泛用於醫療上,不少運動員會藉此緩解肌肉痠痛及修復運動損傷、治療關節炎,後來被國外不少模特兒發現這方法對快速減肥大大有效,而此方法主要是將身體浸泡在低於-110℃的大冰桶中,身體急速冷凍下,會產生熱能維持體溫,短短3分鐘消耗800大卡,跑步2小時可能都沒有這樣的效果,是不少不愛運動的懶人福音。



雖然治療艙溫度是零下100多度,但因為被氣化的氮氣包裹所以不會凍傷,不過這樣快速的療法,費用可不便宜,大約3000元,不少網友看了紛紛回應:「北極熊都沒地方住了,妳們不能勤勞一點嗎」、「這個比較快拉還埋什麼線」、「我還是去慢跑好了」、「睡冰櫃是不是更快?」,不過這樣的溫度你敢嘗試嗎?

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​減肥的話題無論何時,都是許多人最關注的焦點,近日南韓女星雪莉(Sulli)為了減肥,在instagram上傳泡在冒煙的桶子裡影片與照片,掀起了熱議,更登上南韓熱搜榜。


只見雪莉泡在一個冒煙的桶子裡,一旁的溫度數字顯示將近零下140℃,她因6月在機場的照片被嫌胖,所以回國後積極減肥,更嘗試了Cryotherapy的低溫冷卻療程,據悉只要在裡面待3分鐘就可以消耗800卡路里,若用跑步的方式消耗800卡路里,大約要跑個2小時。

Cryotherapy技術源於日本,早期是用於醫療修復運動損傷等等,雖然治療艙溫度是零下100多度,但因為被氣化的氮氣包裹所以不會凍傷,據了解有不少體育與娛樂圈明星都會使用這種療程。讓不少網友直呼,「當明星真的好辛苦!」
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