枸杞吃錯會傷身？哪些人不能吃枸杞？
分類＼健康時間＼2017-05-14
枸杞是家喻戶曉的藥食兩宜的中藥材，裏面不含任何毒素，可以長期食用，有滋補肝腎、明目、潤肺的功效。但是，在食用過程中確實有一些服用禁忌。
首先我們來了解枸杞的一些基本特性，藥用功能與寧夏枸杞同；根皮（中藥稱地骨皮），有解熱止咳之效用。功能：枸杞子：養肝，滋腎，潤肺。枸杞葉：補虛益精，清熱明目。
平時人們習慣在喝茶,煮粥時習慣加入一些枸杞,但是對於枸杞的特性有些不了解人,常常是會誤食,這樣對身體是沒有好處的,反而是會產生些不良的影響,要清楚枸杞適合體質虛弱的人服用,枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效，能增強免疫力，適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來說，免疫力低下的人一年四季皆可吃。
但是即使這樣也需要注意, 一定要合理食用,不能錯食，在食用的過程中,要注意幾點：
1、不可過量食用，一般來說，健康的成年人每天吃10克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天最好吃20克左右。
2、枸杞子溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人最好別吃。
3、高血壓、性情急躁、喜食肉類者慎食。
4、氣滯痰多的人不宜服用枸杞子。
5、綠茶和枸杞子不可同服。
6. 有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊等副作用，從健康飲食的角度考慮，這類人也不宜食用。
我們來說說那些人不適合吃枸杞：
1.熱性體質的人
枸杞滋補的同時有溫熱身體的效果，所以體內有濕熱及痰濕中阻的人，表現為高血壓、性情急躁愛發脾氣、平日裏大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人，都最好別吃，否則不但達不到養生效果，還可能加重病情。
2.脾胃虛弱的人
脾胃虛弱、消化不良的人，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會出現食慾下降、胃脘滿悶或吐酸水等現象。
3.性慾亢奮者
枸杞補腎益精的作用明顯，民間流傳有「君行千里，莫食枸杞」的諺語；現代研究表明枸杞有興奮性神經的作用，可增強性功能，平素性慾亢進的人不宜服用。
4.糖尿病人
枸杞含糖量較高，糖尿病患者不宜過量服用。 枸杞適合體質虛弱的人服用 枸杞具有保肝、抗疲勞、抗衰老等功效，能增強免疫力，適合抵抗力低、身體虛弱的人服用。一般來說，免疫力低下的人一年四季皆可吃。 |
