低血壓如何保健？
時間: 2014-07-16
低血壓如何保健？ 上次我們講課的時候有人問道說：低血壓如何保健？前面我們大多數講的都是高血壓、冠心病、腦血管病等病症的保健。在心血管疾病裏，還有一種很常見，但西藥沒有什麼好辦法的病，就是低血壓。低血壓只有在搶救的時候西藥才能發揮作用，在平時我們的低血壓狀態幾乎是沒有西藥可以解決的。現在我們就先來了解一下什麼事低血壓，它有哪些表現。
低血壓最早的表現就是頭暈，因爲血壓低了，血液打不到頭上去了，腦部供血不足，就會出現頭暈。它有一個特點，就是在年輕人裏面更多見，它往往是從蹲位往上猛起的時候或是坐着往上猛起時出現頭暈、眼冒金星的狀況，這其實就是在那一瞬間血壓低，大腦供血不足所造成的。
低血壓還常見神疲乏力，整天沒精神，昏昏欲睡，這是因爲血壓低，全身各處的血液供應相對都是不足的。
經常出現下肢水腫和手脹也是低血壓的常見表現，這一點大家有時可能不太注意，尤其是女性很容易出現這種情況，老是覺得這個手脹脹的，當然手脹不一定都是低血壓，我所說的是低血壓可以見到手脹這一情況。下肢水腫是因爲血壓低，整個的血液循環比較差，下肢的血液上不來，它就到腿的組織間隙裏去進而形成水腫。水腫這種情況越是夏天就越明顯，這也是低血壓的一個特點，在夏天時比較嚴重，爲什麼呢？那是因爲天一熱，血管擴張，血壓就更低了，天冷時血管收縮，對低血壓來說就會改善。
下面說說怎樣保健。前面我們講到過，血壓主要是靠我們心臟的收縮力、血容量、血管緊張度來維持的。所以我們要想避免低血壓，就要從這三個方面去着手。一個就是要加強鍛鍊，鍛鍊本身實際上首先是增加心臟的功能，使其射血有力，再一個鍛鍊是對全身有利的，它是一個全身性的，可以增加我們中樞系統對血壓的調節，可以把血壓升上來。我們前邊講動脈硬化要低鹽飲食，但是對於低血壓的病人來講我們就不能再強調清淡飲食了，要高鹽飲食。因爲飲食鹹一點，血容量就多了，血壓就容易升上來。日常的一些具有保健作用的藥食兩用藥品可以有效的防治低血壓。一個是用西洋參、肉桂、甘草、桂枝泡水代茶飲用。這個辦法我們在臨牀上已經用了很多年，療效是很好的。還有一個辦法就是用茯苓、白朮、桂枝、甘草煎湯代茶。低血壓在中醫看來，屬於水飲病，因爲有時可以見到水腫，有的可以感覺到心慌，這些都是中醫水飲症的一個表現，第二個方子就是苓桂術甘湯，它就是治療“起即頭眩”的有效方劑，也就是治療“站起來時頭暈目眩”的有效方子，用於治療低血壓效果很好。去年有一個東北來的病人，是個家庭婦女，她血壓低到什麼程度呢，在廚房走着就可以暈倒，治了兩年，吃了很多補藥就是不管用。這個病人來了以後呢，我給她開了這個方，她回去吃了一週就好了，就這麼簡單，方子也是很便宜的。這是對於大多數低血壓病人來講，這麼處理就可以了，但是如果說是心臟病引起的低血壓，比如說心肌梗塞，那還是要用別的治法才能解決的。
我上面所說的只是針對單純的低血壓患者而言的。
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