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100多種疾病都是因為缺乏鈣!你知道嗎?

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鈣,是我們人體需求量最大的宏量的微量元素,缺乏它會引發諸多的疾病,請耐心閱讀和您息息相關的健康知識。有一句順口溜說的非常形象:「男人缺鈣雄風不在,女人缺鈣衰老變快,小孩缺鈣成長不快,老人缺鈣小心摔壞!」




鈣缺乏的疾病摧毀了人體長城

鈣缺乏會導致難以計數的疾病,缺鈣是漫長而沉默的疾病,長期缺鈣就會日益摧毀人體健康,缺鈣引起的疾病種類繁多,達一百多種。

近年來,生物學界和醫學界的探索一再證明,缺鈣是百病之源,一個青壯年缺鈣容易被年齡所遮掩,而老人婦女兒童相對明顯,今天我們能夠對缺鈣有所認識,是付出了巨大的健康和生命的代價。


鈣缺乏會引起哪些免疫系統的疾病

當外來細菌、病毒、毒物等致病因素侵襲機體時,免疫系統扮演着衛兵的角色,專門從事和侵入的各種病菌作戰的任務,吞噬各種人體內的異物。但在這個消滅外敵的重要過程中,首先發出遇見敵人警報的是鈣離子,然後又是鈣離子下令免疫細胞開始捕獲敵人。各種免疫細胞才會一起出動,以變化的不同形狀吞噬和消滅敵人。



由此足見鈣在免疫系統內的重要性。一旦鈣缺乏就會導致免疫功能下降和免疫功能紊亂,引發各種疾病,如紅斑狼瘡、風濕病、硬皮病、皮炎、痤瘡等皮膚病,補充鈣劑可以提高免疫系統能力,對於治療這些疾病有較好的效果。從這個意義上說,鈣也是保護皮膚、美化容貌的健康使者。

糖尿病是一種常見的內分泌代謝性疾病,病人由於大量含糖尿液的排出就像一棵枯萎的大樹,機能日益衰減。多尿的同時,大量的鈣也被排出,鈣代謝紊亂加劇了糖尿病的症狀。伴有骨質疏鬆的糖尿病人約佔糖尿病人總數的60%左右。

這些結果說明鈣缺乏是糖尿病嚴重的併發症之一。因此要特別注意食物補鈣,並補充足夠的鈣製劑,使生命之樹重煥生機。

神經系統疾病

鈣離子在神經遞質釋放和傳導過程中起着重要作用,大腦神經的興奮與抑制與鈣離子在神經細胞內外的轉移有着重要關係。當機體缺鈣時,神經遞質釋放就受到阻遏,人體的興奮機制與抑制機制也繼遭到破壞。

在兒童身上表現為夜驚、夜啼、煩躁、失眠、多動;中老年人則出現易緊張、情緒不穩定、各種精神性疾病、記憶力減退、耐力下降、神經衰弱以及老年痴呆等神經調節能力下降的表現。



此時補充鈣劑不僅可以幫助治療,也可以改善智商和腦力。因此在積極治療神經系統疾病的同時,合理的應用鈣補充劑對防治神經系統疾病有着非常重要的臨床意義。

心臟疾病

心臟負擔着維持生命的作用,心臟的大小僅相當於一個緊握的拳頭,但卻能將血液每時每刻輸送到身體的每一個細胞,這都來源於心肌的不斷收縮,而心肌的收縮、舒張及其能量的儲存和利用離不開鈣的作用。

當心臟緊張的收縮興奮時,鈣離子控制着心臟的節奏。讓我們走進心肌細胞內部觀察,就會發現當鈣進入細胞內時,激活收縮蛋白產生心肌興奮。

如此往復構成了心肌的一次次收縮。低血鈣時心肌收縮率減弱,可導致多種心臟病,此時我們如果在實驗中向心肌輸入鈣離子心臟便會逐漸恢復力量,可見鈣在心臟跳動中的重要作用。

動脈硬化是動脈的一種非炎症性病變導致管壁增厚變硬,失去彈性和管腔縮小,它的特點是脂肪類物質積聚,血栓形成,纖維組織增生。

血管壁增生的異物逐漸堵塞血管。在這一過程中,鈣離子是動脈硬化的主要因素。機體嚴重缺鈣時,血鈣降低,動員骨鈣入血。從骨中溶出的鈣沉積在血管中,結果會吸引膽固醇進入血管,血管壁的物質逐漸變厚、變硬失去彈性。



動脈硬化是高血壓心臟病、腦血管病的主要原因之一,嚴重威脅着人類的健康。近年來研究表明,在治療動脈硬化的同時應注意補充鈣劑。

高血壓

補鈣不僅可以防治動脈硬化和高血壓,而且還有着顯着地降低血脂的作用。在人體攝取營養的複雜過程中,鈣離子發揮着重要作用。

鈣離子在消化系統中不僅能維持支配消化道平肌的活動,而且參與消化酶的分泌和激活作用,鈣的吸收部位在小腸上端,以十二指腸吸收最快,但吸收量則以較長的迴腸成為鈣的主要吸收場所。

鈣的吸收主要是通過腸粘膜吸收的,這是人體能夠保持正常鈣含量的首要通道,如果患者由於長期慢性腹痛、腹瀉使腸對鈣的吸收障礙導致血鈣降低,便會刺激甲狀旁腺,使腸道細胞鈣離子濃度升高,引發胃腸平滑肌痙攣,因此對於腹瀉類患者及時補充鈣劑不僅可以彌補因腸吸收障礙導致的血鈣減少,而且也可幫助減輕腹瀉症狀。

消化道潰瘍是胃酸和胃蛋白酶引起的胃粘膜自身消化所致的慢性胃十二指腸潰瘍。




無論是由飲食不當引起的還是由膽汁反流和神經焦慮等因素導致,胃酸分泌增加是構成潰瘍的重要條件,而鈣缺乏時即可誘發胃酸過多,胃壁素濃度過高胃蛋白酶增加,從而導致消化道潰瘍發生。

因此在常規治療同時,注意補充足夠的鈣製劑是十分必要的。

妊娠高血壓病人,用鈣劑治療早已成為常規。醫生髮現對高血壓病人提高鈣攝入比降低鈉攝入更容易實現。

南加利福尼亞大學醫學院預防醫學副教授傑姆斯·H·德威爾的研究顯示:凡每天攝鈣1300毫克的人,比每天攝鈣為300毫克者,高血壓發病率低12%;40歲以下人群中患病危險性減少24%。

鈣與預防心臟病

鈣離子參與心肌收縮、心電傳導,缺鈣可以引起心肌收縮無力、心律紊亂。德克薩斯大學西南醫療中心內科副教授麥克·丹可研究發現:每天攝鈣2200毫克可減少膽固醇6%;其中危害最大的低密度脂蛋白膽固醇減少11%,而有益的高密度脂蛋白膽固醇保持不變。

鈣與出凝血

鈣離子本身就是一種凝血因子,缺乏會引起牙齦出血/皮下出血/月經過多/甚至尿血。
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