憂鬱症的發病原因為血清素或去甲腎上腺素等神經傳遞物質的分泌量減少，神經細胞之間的訊息傳遞無法順理進行，而引起各種情緒障礙。
假如是因為血清素不足，那只要喝牛奶便可以了?
牛奶含有L-色氨酸物質，
色氨酸(tryptophan)是氨基酸，氨基酸是蛋白質的基本成份。色氨酸是一種必要氨基酸，為體內許多功能所必需，但最重要的是透過神經傳導素促進大腦和神經系統間的神經脈波傳輸。色氨酸是唯一已知能轉化成神經傳導素──叫做血清促進素(serotonin)──的物質。攝取色氨酸提升血清促進素的水平，造成許多意想不到的好處。例如：L-色氨酸 (L-tryptophan)能解除貪食症(bulimia)、厭食症(anorexia)、失眠症、沮喪、自殺傾向、幻覺(hallucination, 幻視、幻聽)、癲癇症、挑釁行為、精神分裂症。對頭痛和癌症有關的疼痛也有緩解效果。 |
