找到長跑的要門了

每次練跑，最終腳還是夠力，只是已經氣喘無氣，
被迫停下來休息。
剛剛作出了新嘗試，一開始起步便用鼻深呼吸，
每次也是吸氣吸到最盡。
一直跑一直深呼吸，沒有氣喘，感覺良好。
最終跑到腳累了停下，也沒有氣喘。
比平時跑多了1/2的路程。

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