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Dalvm 發表於 2019-5-4 13:31

打機過量腦易退化變鈍

打機過量會變鈍?加拿大一項研究指出,機迷對着螢幕玩電子動作遊戲時,隨時會過度使用大腦的尾核部份,從而令腦內海馬體的「灰質」減少,不但影響記憶與學習能力,更增加日後患上腦退化症及精神病的風險。本港腦科醫生表示,善用大腦各個區域有助促進腦部發達,惟過份偏重某一區域,又不夠休息,便有機會令該區域的細胞受損,尾核受損會影響腦部對外界反應,令人變得呆呆滯滯。

研究測試59名人士,包括26名電子遊戲玩家及33名非玩家,當他們回憶一個有樹木及山嶺的虛擬迷宮時,以儀器觀察各人腦電波及眼部活動。研究發現,八成電子遊戲玩家會趨向使用大腦尾核,而並非依賴腦內記憶系統,情況較非玩家多一倍。加拿大蒙特利爾大學博士GregoryWest稱,過往已有研究指出,若過份依賴大腦尾核,會減低海馬體的灰質及腦部活動功能,所以打機過量,會增加患上神經疾病如腦退化症風險。

香港大學內科學系腦內科教授張德輝表示,尾核負責協調視覺及聽覺等感官訊號,再與外間連接,故一旦尾核受損,對外界反應便會變差及變慢,「即係會鈍啲」。部份中風患者便因兩邊尾核受損,雖然清醒,但無法與外界溝通及給予反應。

張指,曾有研究顯示,長期只用大腦某一區域,會令該區域長期處於活躍狀態,令細胞內的鈣離子增加,導致細胞受損及死亡。他稱,電子動作遊戲需要玩家較多的視覺專注,「打機時要反應好快,又要望住畫面,又要控制隻手,又要聽住啲聲」,若不眠不休地打機,又不夠休息,尾核長時間處於活躍狀態,便有機會令該區域的灰質減少變薄,灰質即細胞核,一旦減少代表細胞加快退化、受損及死亡。

大腦各區域負責不同範疇,善用各區域有助腦部發展,但過量使用某一個區域則有機會令該區域受損。張提醒,打機每隔一小時要休息,可選擇聽音樂等不需要聚焦畫面的活動,讓視覺區域得到喘息空間,又如平日工作偏重思考,大腦屬於運動的區域沒有得到使用,便可趁假日做運動。日常體力勞動較多者,休息時則可選擇看電影,活動一下大腦的視覺區,平衡大腦各區域的活動量。

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