DHA
因為氧化損傷以及營養不足等原因，單個神經細胞的類似樹木繁茂枝葉的突觸、樹突、軸突、髓鞘等首先受到損傷消失，神經細胞間的聯繫變少。步入中老年後，由於腦神經細胞營養不足，破損的腦神經細胞無法及時修補，造成了健康的腦神經細胞數量大大降低。此老年人會反應遲鈍、行動遲緩，甚至出現老年癡呆症。DHA是腦神經細胞必需的營養物質。DHA主要存在於細胞膜上，在胎儿期它有助於增殖、繁衍出大量腦細胞，腦細胞越多，大腦發育就越好；在嬰幼兒時期，有助於腦神經細胞間突觸聯繫的增加，所以DHA被稱為"腦黃金"。在老年期，DHA則會為腦神經細胞提供充足的營養，讓受損的腦神經細胞重新生長出新的突觸、樹突、軸突、髓鞘，有助於腦神經細胞間聯繫的增加，從而預防老年癡呆、延緩大腦萎縮和改善記憶力減退。
DHA幫助大腦神經細胞相互聯繫，這種情形類似於大腦發育和記憶力提升時期的現象。腦神經細胞重新生長更多突觸等結構，細胞間連接更多，信息傳達速度以及頻率都大大增加，讓大腦神經活動更順暢，恢復靈活的思維。
補充DHA，促進神經遞質的傳遞大腦每時每刻都有成百萬的信號從若干神經細胞的突觸傳送到另一些神經細胞，從而形成了我們的思想、行為和情感。在兩個神經細胞之間傳遞信息的過程中，由其中一個神經細胞的突觸釋放出神經遞質（乙酰膽鹼），被另外一個神經細胞的受體接收。兩個方面決定了這種過程的順利進行，一方面是有足夠的營養成分（如膽鹼），能夠迅速生成大量的神經遞質（乙酰膽鹼），另一方面是接收信息的神經細胞是否能高質量地接收到神經遞質。DHA能讓神經細胞對神經遞質接收能力大大提高。如果DHA不足，細胞間的信息交流就難以實現，導致短路、信息出錯或中斷。
補充DHA，可以保證神經細胞間傳遞與接收信息能夠順利進行，過程更順暢。神經細胞間的信息交流越通暢，大腦的思維活動就越通暢，記憶力、反應速度就越好。
補充DHA，幫助大腦抵禦自由基的攻擊隨著年齡的增長，腦部及身體各種生理反應產生的自由基大量積累，過量的自由基會對細胞產生破壞作用，構成細胞膜的磷脂和神經髓鞘磷脂中具有大量不飽和鍵，所以對自由基尤其是氧自由基非常敏感。高度不飽和脂肪酸DHA的酰基鏈可以中和自由基，從而保護細胞膜內的不飽和鍵，使其不被氧化，從而維持細胞膜的正常功能。補充DHA，維護腦血管健康，改善大腦缺氧DHA可以顯著調節血脂、降低血壓、預防和治療動脈粥樣硬化，而且，DHA能夠抑制血小板凝集，阻止血栓素合成，增加血液的流動性，防止腦血栓的形成，從而改善腦血管功能和大腦供血狀況，使大腦的自我營養體係得以完善，還可以提高血液當中氧濃度，提高血紅蛋白的攜氧能力，使大腦得到充足的供血供氧，有助於學習、記憶的提高或恢復。
2、老年人每天需要多少DHA？美國國立衛生研究所與國際脂肪酸和脂質研究協會共同提出：健康的成年人每天最少應攝入220mgDHA。而老年人因為出現腦部衰老現象，因此需要量更高，每日應至少攝取300mgDHA，以達到維護腦部健康，預防老年癡呆的目的。但根據飲食調查，中國人每天直接從飲食中獲取的DHA僅為43.6mg，即使加上其他來源的營養補充也只有122.4mg。也就是說：我們對DHA的攝入遠遠達不到要求！
3、如何科學補充DHA？目前市場上常見的DHA產品有兩種，一種是從深海魚油中提取，源於魚類脂肪；另一種是從藻類中提取，源於純植物性DHA原料。魚類經常被錯誤地認為是DHA的最主要來源，事實上，魚類之所以成為DHA的來源是因為魚類食用了富含DHA的藻類，並將其在體內富集，而海藻DHA與魚油DHA相比有著諸多優勢。
（1）提取工藝上，藻油DHA更純淨無污染魚油DHA的提取多采用分子蒸餾方法，即將魚油的DHA、EPA等各種脂肪酸都水解後分離純化，最終得到乙酯型DHA，此過程會破壞DHA的天然結構。這樣提取的DHA不純淨，可能混入導致癌症及損壞神經系統的其他雜質。而海藻中DHA通過發酵萃取獲得，生產過程完全排除各種污染風險，所得DHA為天然的甘油三酯型，容易被人體吸收。
（2）藻油比魚油中DHA的含量與純度更高魚油中EPA的含量較高，而DHA含量較少。EPA並不在增強大腦功能和改善記憶過程中起作用，所以對大腦有保健作用的是DHA而不是EPA。從海藻中提取的DHA純度遠高於魚油提取物，含量大於35%，DHA和EPA的比例為20:1，而魚油DHA的含量僅為3.6%~12.5%，DHA和EPA的比例為4~ 5:1。
（3）藻油DHA沒有魚油DHA的腥味由深海魚油提取的DHA，性質比較活躍，在魚類捕撈和魚油提取過程中很容易氧化變腥，從而影響到最終產品的口感及風味。藻類提取物是純天然、植物性的，抗氧化能力強，生產工藝全程隔氧隔光無菌，運輸過程全冷鏈，不易出腥味，有較強的感官品質。
（4）藻油DHA，食物鏈源頭萃取，比魚油更安全海洋中重金屬等污染嚴重，魚類不同程度地受到汞、鉛、砷等有害物的污染，這些物質經食物鏈在魚類體內富集，致使濃縮得到的魚油含有重金屬和有機污染物。當人體食進添加魚油的食品，會在體內持續累積有機污染物，引起慢性中毒。 老人吃DHA有點作用，作用絕對不大，保健品中的DHA含量極低，最多就是安慰劑的作用。
但是DHA可以預防心腦血管疾病，磷脂酰絲氨酸可以預防和治療帕金森病這是真的。
DHA，二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，屬於ω-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成分，是大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量高達20%，在眼睛視網膜中所佔比例最大，約佔50%，因此，對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。
由於隨著年齡的增長，腦中的DHA就會逐漸減少，也就是說容易引起腦部功能的退化。事實上，腦細胞在二至三歲前會不斷的成長，長大成人後，則會逐漸減少，根據調查，在二十至三十歲時，腦細胞會以十萬個的比率逐漸減少，雖然如此，DHA仍具有使剩下的腦細胞活性化的力量，充分地提高老年人的記憶及學習能力。 DHA可提高成年人的大腦功能，提高頭腦敏銳度和反應速度，維護神經系統的健康，同時可以增強和改善記憶力；腦力勞動者長期超負荷使用大腦，使腦部神經疲勞，記憶力衰退，失眠多夢，需要及時補充DHA；中老年人服用DHA可防止大腦衰老，對DHA可提高成年人的大腦功能，提高頭腦敏銳度和反應速度，維護神經系統的健康，同時可以增強和改善記憶力；腦力勞動者長期超負荷使用大腦，使腦部神經疲勞，記憶力衰退，失眠多夢，需要及時補充DHA；中老年人服用DHA可防止大腦衰老，對阿茲默症也有積極意義。
推薦由享DHA，由享DHA產品相比市面上的同類產品具有五大優勢：1、幾乎不含EPA，孕產婦嬰幼兒使用更加安全；2、由享DHA藻油原料是從人工培育的單細胞裂壺海藻中提取，不含色素，未經食物鏈傳遞，不介入海洋污染環境；3、採用水蒸汽脫臭去腥工藝，口感好，易吸收；4、DHA純度高：嬰幼兒40%，成人60 %，每天一粒，可以足量供應每日營養需求；5、嬰幼兒產品小魚尾設計，食用方便無污染。也有積極意義。
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