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Dalvm 發表於 2015-4-18 00:59

保健新知:維他命B有效防癡呆症

[size=3]http://orientaldaily.on.cc/cnt/news/20110915/00176_076.html

【本報綜合報道】要預防腦部萎縮,防止患老年癡呆症,除了勤用腦筋外,食用維他命B亦有效。英國牛津大學科學家研究證實,認知衰退的人士每日食一粒高劑量維他命B丸,兩年後進行記憶測試,得分會較不吃藥者好七成。科學家認為,中年人每日食用價廉的維他命B丸,已可預防腦退化,不過,應在諮詢醫生意見後才服用。

氨基酸「同半胱胺酸」在人體內自然製造,年紀愈大,此物質的水平愈高,與記憶衰退及患老年癡呆症有關,實驗證實,維他命B可將此物質減少。試驗找來二百七十名輕微認知衰退人士,第一組人在一年內每日進食一粒含有高劑量維他命B6、B9及B12的藥丸,B12的分量是我們日常進食香蕉、全麥及肉類等吸收量的三百倍,另一組為對照組。結果發現,服維他命丸者的腦萎縮速度,較自然年老者減慢三成;若認知衰退情況嚴重,即含有高劑量同半胱胺酸的人,服藥更可將腦部萎縮情況減半,曾有個案的減幅更大。[/size]

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