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Dalvm 發表於 2015-3-4 00:55

醫治焦慮症

[size=3]魔童日打30次
阿媽有苦自己知

英國南安普敦一名母親每天都害怕見到自己的囝囡,因為他們是「暴力兒童」,一天襲擊她多達30次。

47歲保利娜(Pauline Bubb)稱,每天子女快將放學回家,她便開始感到可怕,甚至全身發抖。她的11歲兒子斯潘塞(Spencer),早於四歲時便經常攻擊她,曾試過用剪刀刺她胃部。如果保利娜拒絕其要求,他隨即會發怒,更試過從後掐她的頸部。其後他被診斷患了[color=Red]注意力不足過動症(Attention deficit hyperactivity disorder,ADHD),[/color]當斯潘塞服藥控制病情後,又輪到妹妹薩菲爾發作。

兩年前當時七歲的薩菲爾(Sapphire),每天都向母親提出不同要求,如果保利娜拒絕,薩菲爾便會叫罵及打人,四個月前更開始咬她的臉,保利娜曾試過一天被攻擊30次。

但由於她覺得尷尬,不敢向外界透露自已被子女虐待,經常逃到睡房或浴室反鎖自己,瑟縮在角落發抖,等待子女冷靜下來。

薩菲爾稱自己也不明白為何發怒及傷害別人,檢查後[color=Red]證實她並非患了ADHD,而是患上焦慮症[/color]。

親子專家指,如果父母缺乏自信,孩子會自覺獲得更大力量,故孩子變得暴力,父母也有責任。

英國《每日鏡報》   [/size]

Dalvm 發表於 2015-3-4 00:59

[size=3]人體血液有兩種微量物質與人的精神狀態有關: 一種叫去甲腎上腺素,一種叫血清素。去甲腎上腺素能使人脾氣急躁,容易激動,愛挑釁; 而血清素的作用恰好相反,能抑制急躁情緒,使人顯得和氣,溫順。每個人的血液中都有這兩種物質,不過它們的比例卻不完全相同。
血清素含量較去甲腎上腺素高的人性格較溫順,相反即那人性格會較爆躁。

下次大家看自己的驗身報告時,如果有的話,可以留意一下自己的血液是偏向去甲腎上腺素較多,或是偏向血清素較多。這樣便可以知道自己是偏向那類型的性格。

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或許要醫治因病而有暴力傾向的人,注入一些血清素能幫助到他們嗎?[/size]

Dalvm 發表於 2015-4-1 23:06

[size=3]

什麼食物可以增加血清素?
[url]http://hk.knowledge.yahoo.com/question/?qid=7006071001892[/url]

是否血清素高會令開心點?
什麼食物可以增加血清素?
或者有什麼方法去增加血清素?

(1)哈佛大學的研究報告指出,
深海魚魚油中的Omega-3脂肪酸,
有類似常用的抗憂鬱藥作用,
即能阻斷神經傳導路徑,增加血清素的分泌量,血清素有安眠的作用。

(2)香蕉含有生物鹼(alkaloid),可以振奮精神和提高信心。
而且香蕉是色胺酸和維他命B6的超級來源,
這些都可以幫助大腦製造血清素,減少失眠和憂鬱。

(3)菠菜除含有大量鐵質外,更有人體所需的葉酸。
醫學文獻一致指出,缺乏葉酸會導致精神疾病,
包括失眠、抑鬱症和早發性癡呆等。
研究也發現,無法攝取足夠葉酸的人,在5個月後,都無法入睡,並產生健忘和焦慮等症狀。
研究人員推論,缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少,造成失眠和抑鬱症的出現。


魚油中的omeua-3脂肪酸,與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用,
即阻斷神經傳導路徑,增加血清素(一種收縮血管的物質),人體內血清素濃度高時精神會轉爲安全愉快的分泌量。
  

香蕉:香蕉含有一種稱爲生物鹼的物質,它可以振奮精神和提高信心;而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源,這些都可以幫助大腦製造血清素。
    
全麥麵包:碳水化合物可以幫助增加血清素。
美國麻省理工學院的茱蒂絲·沃特曼博士就說:
“有些人把麵食、點心這類食物當作一種可以常吃的抗憂鬱劑。”[/size]

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