多讀書可以減肥?
[size=3]很多時在晚飯後，在夜點會口痕忍不住要吃宵夜。如果大家想減肥而要誡掉晚間宵夜習慣，不知道以下方法會否有幫助?當人在吃晚飯時，這時身體的主要工作是消化，要求大量血液都集中到消化活動有關的器官內，才能把消化工作做好。如果這時腦力活動也要分去大量的血液，那麼，就要影響血液向消化器官集中，妨礙胃腸的正常工作，因而延長了正常的消化過程。
當消化過程延長了，也是說你的飽肚感也會延長，減少了在飯後再想吃宵夜的食慾。
因此只要在吃飯時，一邊看書一邊吃飯，飯後也繼續看書，這樣血液會集中在腦部，減慢胃腸工作，延長了消化過程，或許能夠誡掉吃宵夜的習慣。
當然這可能會不太健康，先給專家研究一下會較好。[/size]
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